Бір таңқаларлығы, зерттеулер сүйкімді жануарларды көру денсаулыққа пайдалы екенін көрсетті (және иттер де осы санатқа жатады)Зерттеу негізінен стрессті жеңілдету туралы болды және оны университет жүргізді. Біріккен Корольдіктегі Лидс қаласы1 Зерттеушілер бейнелерді көру немесе сүйкімді жануарлардың суреттерін қарау стресс деңгейін кейде 50%-ға дейін төмендетуге көмектеседі деген қорытындыға келді.
Өкінішке орай, зерттеу тек 19 қатысушыны қамтыды, сондықтан бұл ең үлкен зерттеу емес. Бұл сүйкімді жануарларға да жасалды және біз нақты қандай жануарлар таңдалғанын білмейміз. (Бір адамның «сүйкімді» деп санайтыны басқаның көзқарасынан өзгеше болуы мүмкін.) Сондықтан бұл ауа өткізбейтін зерттеу емес.
Бақытымызға орай, жақында иттерге арналған бейнелерді қарастыратын тағы бір зерттеу жүргізілді2. Бұл зерттеу таңдалған бейне түрлері туралы көбірек ақпарат берді. Сондықтан қандай ит бейнелері стрессті төмендетуге көмектесетінін мұқият қарай аламыз.
Бұл зерттеулердің бізге айтары көп, сондықтан екеуін де қарастырайық.
Стресстен арылуға арналған сүйкімді жануарлар
Сүйкімді жануарлар бейнелерін көру стресстен арылуға көмектесетіні көпшілікті таң қалдырмауы керек. Дегенмен, Лидс университеті мұның қалай жұмыс істейтіні туралы ғылыми түсінікке ие болуды мақсат етті. Зерттеу барысында 19 қатысушыға сүйкімді жануарлардың 30 минуттық бейнелерін көру тапсырылды. Олардың жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы бейнелерді көргенге дейін және одан кейін өлшенді және қатысушылардың көпшілігі зерттеу барысында жүрек соғу жиілігінің мониторын тағып жүрді.
Қатысушылардың көпшілігі университет студенттері болды, ал зерттеу емтиханға аз уақыт қалғанда жүргізілді. Сондықтан, зерттеу студенттердің көпшілігі алдағы емтихандар туралы күйзеліске ұшырады деп болжайды. Басқа қатысушылардың кейбірі зерттеу кезінде күйзеліске ұшырағанын сипаттайтын көмекші қызметкерлер мен профессорлар болды.
Биомакерлерге сәйкес, қатысушылар бейнероликтерді көрмей тұрып, барлық қатысушылар қобалжып, күйзеліске түскен. Олардың жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы сәл көтерілді, дегенмен нақты сома қатысушыдан қатысушыға дейін өзгерді. Зерттеуге сәйкес кейбіреулер қатты күйзеліске ұшыраған.
Бейнелерді көргеннен кейін көптеген қатысушылар стресстің биологиялық маркерлерін төмендетті. Кейбір жағдайларда ол шамамен 50% төмендеді. Сондықтан бұл сүйкімді жануарлар туралы бейнелерді көру немесе суреттерді қарау стрессті азайтып, көңіл-күйді жақсартатынын дәлелдеді. Сонымен қатар, көптеген қатысушылар сессияның босаңсытып, оларды стресстен алшақтататынын атап өтті.
Әрине, біз стрессті жеңілдететін әсерлердің қанша уақытқа созылғанын білмейміз, өйткені бастапқы зерттеуден кейін бақылау жүргізілмеген. Әсерлердің көп ұзамай жойылғанын және оның қатысушының бағаларына қалай әсер еткенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Иттер ше?
Алдыңғы зерттеуде нақты қандай бейнелер таңдалғанын білмейміз. Дегенмен, тек ит бейнелерімен жасалған тағы бір зерттеу болды. Бұл зерттеу жануарларды емдеу бағдарламаларынан, әсіресе колледждердегілерден шабыттанды. Құлыптау кезінде жануарларды жеке емдеу көптеген адамдар үшін қол жетімді болмады. Сондықтан бұл зерттеу виртуалды «жануарлар терапиясының» тиімді екенін анықтауға тырысты. Соңында бұл қатысушылардың ит туралы бейнелерді көруге мәжбүр етті.
Қатысушылар көруге тағайындалған бейнелердің бірнеше түрі болды.
Алғашында қатысушыларға стресстік тест тапсыру ұсынылды. Содан кейін оларға қарауға болатын бес бейненің бірі тағайындалды: ойыншықпен ойнайтын «белсенді ит», жатып жатқан «тыныш ит», жылдам қарқынмен жүретін сарқыраманың «белсенді табиғаты», баяу судың «тыныш табиғаты». -жылжымалы ағын немесе бос экран (басқару үшін). Содан кейін физикалық стресс жауаптары өлшенді, мысалы, олардың стресстері мен алаңдаушылықтары. Бақыттың жоғарылауы сияқты субъективті өлшемдер де қарастырылды.
Иттерге арналған бейнелердің екі түрі де бақытты жақсартты және бақылаудан тыс жақсы әсер етті. Дегенмен, бірде-бір бейне екіншісінен жақсы болмады. Иттердің екі видеосы да ұқсас жауап берді. Сонымен қатар, иттердің бірде-бір бейнесі стресстің физиологиялық белгілерін жақсартпады. Қатысушылар өздерінің күйзелістерін төмендетті деп сипаттады, бірақ олардың денесінің стресс белгілері онша өзгермеді.
Иттерге арналған видеолар мен табиғат бейнелері бірдей әсер етті. Сондықтан бейнелердің екі түрі де субъективті алаңдаушылыққа оң әсер етуі мүмкін. Дегенмен, олар стресстің клиникалық белгілеріне әсер етпейтін сияқты.
Ғалымдар иттер туралы бейнелерді көру жануарларды емдеумен бірдей әсер ететінін анықтау үшін қосымша зерттеулерді ұсынды.
Адамдар неге иттердің бейнелерін көреді?
Иттерге арналған бейнелер бақыт пен уайымға субъективті әсер етеді. Сондықтан көптеген адамдар мазасыздықты болдырмау үшін иттердің бейнелерін көруі мүмкін. Дегенмен, зерттеулер бұл бейнелер стресс белгілерінің негізгі себебіне әсер етпейтінін анықтады. Сондықтан, бейнелер көрушіні біраз уақытқа ғана алаңдатуы мүмкін. Олардың негізгі, ұзаққа созылатын әсері болмауы мүмкін.
Сөйтсе де үнемі күйзеліске түсу қиын болуы мүмкін, сондықтан сүйкімді ит бейнесін көру үшін сабаққа үзіліс жасау пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, бұл аздап тәуелді болуы мүмкін, өйткені бұл бейнелер сіздің миыңыздан дофамин шығаруы мүмкін. Допамин - бізді бақытты сезінетін химиялық зат. Сондықтан, біз бұл допамин шығарылымына тәуелді болып, басқа нәрселермен айналысуымыз керек кезде иттердің бейнелерін көруге мәжбүр етуі мүмкін.
Ит бейнелері де бейнелердегі адам мен итті байланыстырады. Көбінесе ит адамның жеке басына негізделген нәрсені жасайды. Сондықтан адамдар жалғыздықпен күресе алатын итті білетіндей сезінеді. Кейде бейнелер серотониннің бөлінуіне себеп болуы мүмкін, әйтпесе «байланыстырушы» химиялық зат деп аталады.
Сондықтан жануарларға негізделген қайырымдылықтар көбінесе бейнелер арқылы жарнамалайды, өйткені олар көптеген қатысушылардың жауабын беретін сияқты.
Қорытынды
Иттерге арналған бейнелер күйзеліс пен бақытқа біраз әсер етуі мүмкін. Екі зерттеу кем дегенде сүйкімді жануарлар бейнелері субъективті тәжірибеге әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Басқаша айтқанда, адамдар сүйкімді ит бейнесін көргеннен кейін өздерінің стресстері мен қобалжуларын төменірек деп сипаттайды. Дегенмен, зерттеулер бұл бейнелерді көргеннен кейін стресстің физиологиялық белгілерінің төмендейтіні немесе төмендемейтіні туралы әртүрлі.
Бұл бейнелердің стреске ұзақ әсер ететінін немесе жоқтығын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
