Интернеттен мысықтар туралы видео көру сияқты қарапайым нәрсенің денсаулыққа пайдасы бар деп кім ойлаған? Жақында ғылыми зерттеулерге сәйкес, бұл шын мәнінде шындық, сенсеңіз де, сенбесеңіз де. Мысықтар бейнелері жүзімізге күлкі сыйлап қана қоймайды, сонымен бірге олар демалуға және стрессті азайтуға, есте сақтау қабілетін жақсартуға және тіпті өнімділікті арттыруға көмектеседі. Бұл бөлімде біз оны зерттейміз. Мысықтар туралы бейнелерді көрудің денсаулыққа таңғаларлық бес пайдасы және бұл туралы ғылым не дейді.
Мысықтар туралы бейнелерді көрудің денсаулыққа 5 пайдасы
1. Ол кортизол (стресс) деңгейін төмендете алады
Мысықтар туралы бейнелерді көрудің психологиялық әсерін зерттеген соңғы ғылыми зерттеулер бар. Бір зерттеуде мысықтар туралы бейнелерді көру қатысушылардың иммундық қызметін жақсартуға көмектесетін кортизол деңгейін төмендететіні анықталды.
Кортизол стресске ұшыраған кезде денеден жиі шығарылады және жүрек-тамыр аурулары, қант диабеті қаупінің жоғарылауы сияқты бірқатар денсаулық мәселелерімен байланысты және тіпті алаңдаушылық пен депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселелерінің жоғарылау қаупімен байланысты.. Мысықтар туралы бейнелерді көру арқылы стресс деңгейін төмендетуге және кортизолдың денемізге тигізетін әсерін азайтуға, жалпы денсаулық пен әл-ауқатты жақсартуға көмектесуге болады.
2. Бұл сізге жақсырақ шоғырлануға көмектесуі мүмкін
Зерттеу сонымен қатар мысықтар мен иттердің бейнелерін көру көбірек көңіл бөлуге көмектесетінін көрсетті. Жапонияда жүргізілген зерттеу осындай қорытындыға келді. Хиросима университетінде оқу кезінде студенттерден зейін қойып, тапсырмаларды орындау талап етілді. Балапандардың сүйкімді суреттерін көрген оқушылардың тапсырманы орындауы жақсарды.
Зерттеу сонымен қатар студенттердің фотоларды қарап отырып, баяу қарқынмен және көбірек ойланып жұмыс істей алатынын көрсетті. Зерттеушілер күшіктер мен котяталардың фотосуреттерін қарау зейін мен зейінді арттыратынын анықтады. Зерттеу тобы университет студенттерімен эксперименттер жүргізді және ол «сүйкімді нәрселерге» қарау мінез-құлық ұқыптылығын қажет ететін жалпы тапсырмаларда өнімділікті арттыратынын көрсетті.
3. Бұл сіздің энергия деңгейіңізді жоғарылатуы мүмкін
Шамамен 7 жыл бұрын Индиана университетінің медиа зерттеушісі мысықтар туралы бейнелерді көргеннен кейін көрермендер өздерін жігерлі сезінетінін анықтады. Зерттеу барысында 7 000-нан астам адам мысық бейнелерін көргеннен кейін олардың көңіл-күйіне қалай әсер ететінін білу үшін сауалнама жүргізді. Қатысушылардың көпшілігі мысыққа қатысты бейнелерді көргеннен кейін жігерлі және жалпы позитивті сезінетінін хабарлады. Бұл зерттеу мысықтардың иелері мен мысықтарға жалпы немқұрайлылық танытатын адамдарға жүргізілгенін біліңіз, бұл зерттеуді одан сайын қызықты етеді.
4. Ол жағымды эмоцияларды арттырып, жағымсыз сезімдерді азайтады
Индиана университетінде жүргізілген зерттеу сонымен қатар мысықтарды қарау сеанстары қайғы, уайым, ашу және тітіркену сияқты жағымсыз эмоцияларды азайтатынын көрсетті. Зерттеу субъектілерінің мысықтар туралы бейнелерді көруден алған ләззаты кешіктіруге қатысты кез келген кінәдан асып түсті. Ғалымдар көбінесе нәрестелерге (адамға да, жануарға да) байланысты «бала схемасы» (үлкен көздер, томпақ щек және әдетте дөңгелек пішіндер ретінде сипатталады) жағымды сезімдер мен тәрбиелік бейнеқосылғыларды белсендіретінін анықтады.
5. Оның неке бақытын жақсартуға әсері бар
Бұл біраз қисынсыз сияқты ма? Иә. Бірақ Флорида штатының университеті жүргізген зерттеу мұның қандай да бір негізді болуы мүмкін екенін дәлелдейтін сияқты. Зерттеу 140 ерлі-зайыптыларға жүргізілді. 6 аптаға дейін ерлі-зайыптыларға мысықтар мен басқа да «сүйкімді» жануарлардың суреттерін трансляциялау қажет болды.
Топ екі суретті көрді, олардың бірі жұбайының қасында, екіншісі бейтарап нысанмен жұптастырылған жұбайымен. Бір қызығы, жұбайлары бейтарап заттарға қарағанда сүйкімді жануарлармен жұптастырылған кезде, бұл топтың қанағаттанушылығы жоғары болды, бұл оң және автоматты жауап берді.
Эмоционалды қолдауға арналған мысықтардың ең жақсы тұқымдары
Мысықтар туралы бейнелерді қараудың орнына, мүмкіндігіңіз болса, неге мысық алмасқа? Иттерге ұқсас, мысықтар мұқтаж адамдарға эмоционалды қолдау көрсету үшін тамаша. Шын мәнінде, зерттеулер көрсеткендей, үй жануарлары иелерінің 85% үй жануарлары оларға аз оқшауланған және жалғыздықты сезінуге көмектеседі деп санайды. Мысықтар, әдетте, иттерге қарағанда белсенді емес және шын мәнінде көбірек әлеуметтік, сенсеңіз де, сенбесеңіз де. Олар өз иттері сияқты жылы және мейірімді болуы мүмкін және олар жақсы көретін адамдарға келгенде өте таңдамалы және тіпті қызғаншақ болуы мүмкін.
Мысықтардың керемет жері - олар иттер сияқты көп көңіл бөлуді қажет етпейді және олардың кездейсоқ табиғаты сіздің күнделікті өміріңізге әзіл сезімін және тіпті абсурдты әкелуі мүмкін. Эмоционалды қолдау көрсету және иелерінің көңіл-күйін көтеруге көмектесетін ең танымал мысық тұқымдарының кейбірін қарастырайық.
Парсы
Парсыларды әдетте оңай байқауға болады, өйткені олар басқа мысық тұқымдарынан ерекше түс үлгілерімен ерекшеленеді. Олардың үлкен көгілдір көгілдір көздері мен қара табандары оларды әлемдегі ең әдемі және сұранысқа ие мысық тұқымдарының біріне айналдырады. Парсылар сабырлы, сабырлы және әдетте жұмсақ. Олар өздерінің сабырлы және тәтті мінез-құлқымен танымал, бұл оларды барлық жастағы адамдар үшін тамаша серік етеді. Жалпы алғанда, олар жүгіріп ойнаудан гөрі, бүгіліп, ұйықтағанды жөн көреді.
Олар сондай-ақ өздерінің адалдығымен танымал, көбінесе иелерімен берік байланыс орнатады. Бұл тұқым әдетте шамадан тыс дауысты екені белгілі емес, бірақ олар жиі мияулар мен ызылдаулармен қажеттіліктерін жеткізеді. Парсылар көп жаттығуды қажет етпейді, бірақ олардың керемет жүнін әдемі етіп ұстау үшін оларға үнемі күтім қажет.
Парсы мысықтары да өздерінің интеллектімен танымал және жиі жаттықтыруға оңай. Сонымен, егер сізге эмоционалды қолдау мен жайлылық үшін тамаша серік бола алатын жұмсақ үй жануары қажет болса, бұл тұқым сізге сәйкес болуы мүмкін.
Мэн Кун
Мысықтың ең ірі тұқымдарының бірі болып табылатын Мейн Кун мысықтарын бағаламауға болмайды. Олардың үлпілдек жүні оларды орташа өлшемді ит сияқты үлкен етеді. Олар ақылды және әдемі, сондықтан оларды АҚШ-тағы ең танымал мысық тұқымдарының біріне айналдырады. Мейн Кундарды тез үйренуге болады және мінез-құлқы өте жақсы. Олар балалармен достық және көңіл бөлуді жақсы көретіндіктен, олар керемет отбасылық үй жануарларына айналады.
Олардың жүнін жиі сүрту керек және жиһаз бен төсек-орынға түсуі мүмкін. Жұмсақ жүні болғандықтан, Мейн Кун эмоционалды мәселелерде үлкен қолдау көрсете алады.
Американдық бобтейл
Бұл мысық тұқымы кез келген әдейі өсіруден гөрі табиғи генетикалық мутацияның нәтижесі болып табылатын қысқа, қатты құйрығымен танымал. Американдық Бобтейл - көңіл-күйіңізді көтеретін ойнақы, белсенді, ерке және ойнақы мысық. Американдық Бобтейл тыныш және жұмсақ сөйлегенімен, олар иелерімен өте мәнерлі. Олар балалармен өздерінің сүйіспеншілігін бөлісуге дайын және олармен жақсы қарым-қатынаста болады. Бұл мысықтар адамдармен қарым-қатынас жасауды жақсы көреді, бұл оларды сүйкімді үй жануарларын қалайтындар үшін тамаша серік етеді.
Олар сонымен қатар өздерінің интеллектімен танымал және жаттығуға оңай. Американдық бобтейл мысық темпераменті де өте белсенді және ойнақы. Оларды жиі үйдің айналасында жүгіріп, секіріп, заттарға өрмелеп жатқанын көруге болады. Бобтейл мысықтарына жиі трюктерді үйретуге болады, бұл оларды үйде белсенді және көңілді үй жануарларын ұстағысы келетіндер үшін тамаша таңдау жасайды.
Рэгдолл
Регдолл мысық темпераменті өте мейірімді, жұмсақ және сүйіспеншілікпен танымал. Бұл тұқым өзінің жұмсақ, үлпілдек пальтосымен және жұмсақ, босаңсыған табиғатымен танымал. Олар мысықтардың ең адал тұқымдарының бірі екені белгілі, көбінесе иелерімен тығыз байланыс жасайды. Рагдоллдар сондай-ақ өте сабырлы және шыдамдылығымен танымал, сондықтан оларды эмоционалды қолдауды қажет ететін адамдар үшін тамаша серік етеді.
Бірақ Рагдоллдар өте әлеуметшіл, олар құшақтасып, адамдармен араласқанды жақсы көреді. Олар сондай-ақ өте ақылды және тез үйренетіндігімен танымал. Бұл кішкентай мысықтар көбінесе өте дауысты және сезімдерін білдіру үшін мияулайды және ызылдайды. Олар сондай-ақ ойнағанды ұнатады және негізгі командаларды орындау қабілетімен танымал. Көптеген жағдайларда Рагдоллдар агрессияны сирек көрсетеді және пассивті және қоршаған ортадағы өзгерістерді қабылдайды. Олар өте мейірімді және оларды еркелетіп, күткенді ұнатады.
Орыс көк
Орыс көк мысығы – шын мәнінде сирек кездесетін және жұмбақ мысық тұқымы, өзінің ерекше темпераменті, ақылдылығы және сұлулығымен танымал. Орыс көк мысығы алғаш рет Ресейде өсірілді және өзінің таңғажайып көк-сұр пальтосымен, изумруд-жасыл көздерімен және тыныш және жұмсақ табиғатымен танымал. Бұл ақылды және мейірімді мысық және балалар мен ересектер үшін тамаша серіктес бола алады, бұл оны эмоционалды қолдау үшін тамаша етеді. Тұтастай алғанда, олар өте адал және өз иелеріне берілгендігімен танымал және олар сүйіспеншілік, назар және сүйіспеншілік ортасында гүлдейді.
Бұл мысық тұқымы аса белсенді емес, бірақ олар иелерімен жақсы ойын ойнағанды ұнатады. Олар өте қызық тұқым және қоршаған ортаны зерттегенді ұнатады және олар жиі жаңа орындар мен заттарды зерттеген кезде кездеседі. Олар сондай-ақ күтім жасауды және еркелетуді ұнатады және өздерін еленбеген немесе елеусіз сезінгенде өте дауысты бола алады.
Орау
Егер сіз мысықтарды демалуға уақыт бөлгеніңізді жақсы көретін болсаңыз, мысықтар туралы бейнелерді көру денсаулық пен әл-ауқатыңызды жақсартудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Мысықтарға арналған бейнелердің көптеген түрлері бар, яғни сіз өзіңізге арналған тамаша бейнені таба аласыз. Мысықтарға арналған бейнелер өте қарапайым болуы мүмкін немесе диалогсыз өте қарапайым болуы мүмкін, бұл ұзақ күннен кейін демалуға және стресстен арылуға мүмкіндік береді, сонымен бірге өнімділікті арттырады және аз алаңдатпай жұмысыңызға шығармашылық әкеледі. Немесе, егер сізде оған қамқорлық жасау мүмкіндігі болса, эмоционалды қолдау ретінде нағыз мысықты таңдай аласыз.
