Сіз итіңіз бұрынғы тағамнан жалықты ма және жаңа нәрсе керек деп ойлайсыз ба, немесе оның жалпы ақуыз көздеріне аллергиясы бар ма, әлде денсаулыққа пайдалырақ ақуызды іздеп жүрсіз бе, көптеген балама нұсқалар бар. сиыр және тауық еті үшін таңдауға болады. Кейбір кең таралған жаңа ақуыз көздеріне үйрек, буйвол және лосось жатады. Бірақ бұғы еті ше? Бұл иттер қауіпсіз жей алатын нәрсе ме және олар үшін пайдалы ма?
Жауап иә! Бұғы еті біздің ит достарымыз үшін өте қауіпсіз, және ол басқа ет көздері сияқты көп ақуызды қамтамасыз етпесе де, оның қоректік пайдасы бар. Мынаны білу керек.
Бұғы еті иттерге қаншалықты пайдалы?
Бұғы етінің бірнеше түрі бар, олар оны сіздің итіңізге тамаша нұсқа етеді. Басқа ет сияқты ақуызы жоғары болмаса да, бұғы етінде май мен холестерин аз, бұл оны майсыз таңдауға айналдырады. Майсыз ет біздің үй жануарларымыз үшін пайдалы, өйткені бұл ақуыздар олардың салмағын жоғалтуға және денсаулығын сақтауға көмектеседі. Ал артық салмағы бар күшікке киік етін беру оның салмағын жоғалтуына көмектеседі.
Сосын бұғы етінің барлық витаминдері мен минералдары бар. Біріншіден, бұғы етінің құрамында эритроциттердің жұмысын қамтамасыз ететін темір бар. Иттің диетасындағы темірдің жетіспеушілігі анемияға әкелуі мүмкін, ал анемиямен ауыратын иттер ауырып немесе жарақат алады. Бұғы етінде В3 дәрумені де бар, ол қабынуды жеңуге көмектеседі және қан айналымын қажетінше сақтайды. В2 дәруменін бұғы етінен де табуға болады; бұл витамин антиденелерді құруда және денеге темірді сіңіруде өте маңызды.
Сосын иммундық жүйені қолдайтын және глюкоза түзетін В6 дәрумені бар. Осы В дәрумендерінің барлығы күшікке жүгіруге және ойнауға қажетті қуат береді! Ақырында, бұғы еті омега-3 май қышқылдарына толы. Омега-3 жануарларыңыздың пальтосын сау ұстауға, ми мен көздің денсаулығына қолдау көрсетуге және артрит сияқты буын ауруларына көмектесуге жауапты.
Сонымен қатар, егер сіздің итіңізде әдеттегі ақуыз көздеріне тағамдық аллергиясы болса (иттерге арналған тағамдық аллергияны қараңыз), онда бұғы еті тамақтану уақытын жеңілдетеді. Бұл жаңа протеин болғандықтан, сіздің үй жануарыңыз оған жиі ұшырамаған, сондықтан оның реакция жасау мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді.
Сондықтан белоктың аздығына қарамастан, бұғы еті сіздің итіңіз үшін керемет пайдалы.
Иттің етін қалай тамақтандыруға болады
Үй жануарыңыздың рационына марал етін қосудың ең қарапайым жолы - ит табу. Онда бұл ет бар азық-түліктердің тоннасы жоқ болуы мүмкін, бірақ сіз кейбірін таба білуіңіз керек.
Егер үй жануарыңызға кәдімгі ит тағамының орнына киіктің етін беруді қаласаңыз, алдымен оны пісіріп алғаныңызға көз жеткізіңіз! Шикі бұғы етінде қоректік заттар көп болса да (пісіру кезінде азаяды), шикі тағамдар сіздің итіңіз үшін ең жақсысы емес. Көптеген күшіктер шикі тағамдарды өңдей алмайды, сонымен қатар шикі етті жеу сіздің итіңіздің бактериялардан ауыру мүмкіндігін арттырады. Сондықтан үй жануарыңызға бергіңіз келетін кез келген марал етін пісіріңіз - кез келген дәмдеуіштерді өткізіп жіберіңіз!
Қорытынды Ойлар
Бұғы еті азулар үшін ең көп таралған ақуыз көзі емес, бірақ олар оны жей алады және ол пайдалы. Бұғы етінде сиыр еті және басқа жиі қолданылатын ет сияқты көп ақуыз болмаса да, оның майы мен холестерині аз, бұл оны майсыз таңдауға айналдырады. Сонымен қатар, бұғы етінде сіздің итіңіз сау болуы үшін қажет көптеген витаминдер мен минералдар бар!
Үй жануарыңызды бұғы етін тамақтандырған кезде, оны жасаудың ең оңай жолы - бұғы етін қамтитын ит тағамына ауысу. Дегенмен, бұл мүмкін болмаса, үй жануарыңызға беру үшін кәдімгі бұғы етін пісіруге немесе үй жануарыңыздың диетасына бұғы етін қосуға болады.
