Қале сақалды айдаһарлар үшін қауіпсіз және қоректік, дегенмен оны басқа көкөністердің түр-түрімен аз мөлшерде жеген жөн.
Мұнда сақалды айдаһарға қырыққабатты толық және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде беру туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі бар.
Кале сақалды айдаһарлар үшін қауіпсіз және сау ма?
Түрлі және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде қырыққабат сақалды айдаһар үшін қауіпсіз және сау. Бұл дәрумендер мен минералдарға бай, қоректік заттарға бай жапырақты жасыл түсті, соның ішінде:
- А,С және К витаминдері
- Калий
- Марганец
- Магний
- Кальций
Қале - кальций концентрациясы фосфорға қарағанда әлдеқайда жоғары, сақалды айдаһарларға оны сіңіруге мүмкіндік беретін бірнеше көкөністердің бірі. Фосфорда тым жоғары немесе кальцийде тым төмен және/немесе жеткіліксіз D3 дәрумені бар дұрыс емес диеталар айдаһар сүйектерінің тығыздығын бұзатын метаболикалық сүйек ауруы (MBD) сияқты денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Ақырында бұл ауыр жағдай құрысуларға, тәбетсіздікке, бұлшықеттердің жиырылуына және ауыр летаргияға ұласуы мүмкін.
Қайыршықтың кейбір басқа жапырақты көк шөптерге қарағанда оксалаттар аз. Оксалаттарда тым жоғары диета кальцийді сіңіру проблемаларын тудыруы мүмкін, бұл сіздің сақалыңызды MBD және басқа мәселелерге бейім етеді.
Қалай тамақтандыру керек және сақтық шаралары
Қоректік заттарды сақтау үшін барлық көкөністерді, соның ішінде қырыққабатты шикі (немесе аздап пісірілген) беру керек. Айдаһарға зиян келтіретін пестицидтерді, инсектицидтерді немесе басқа ластаушы заттарды тазалау үшін жемістер мен көкөністерді жуғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз оны дайындасаңыз, қуыру немесе қуырудың орнына қайнату немесе бумен пісіру режимін ұстаныңыз. Айдаһарыңыз үшін жемістер мен көкөністерге кез келген дәмдеуіштерді қолданбаңыз.
Қырыққабатты және басқа да көкөністер мен жемістерді тамақтандырғанда, барлығын айдаһар жеуге оңай болатындай етіп ұсақтап турап, әр түрлі тағамдардың араласып кетуіне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіздің айдаһарыңыз теңгерімсіз диетаға әкелетін бір тағамға артықшылық беруі мүмкін.
Қале, қыша көктері мен қырыққабатпен бірге йодты сіңіруге кедергі келтіріп, қалқанша бездің көруін басатын зоб бар. Бұл көкөністерді шамадан тыс тамақтандыру сақалды айдаһардағы гипотиреозға және көптеген соған байланысты белгілерге әкелуі мүмкін.
Қале сонымен қатар А дәруменіне бай. Сақалды айдаһарлардың рационында белгілі бір мөлшерде А дәрумені қажет, өйткені бұл қалыпты эпителий тінін сақтау үшін маңызды және олардың иммундық функциясы, көруі, өсуі және көбеюі үшін өте маңызды. Дегенмен, сақалды айдаһарларда А дәрумені артық болса, А дәруменінің уыттылығын (гипервитаминоз А) тудыратын болса, проблемалар болуы мүмкін. Егер сіз қырыққабатты тым көп тамақтандырсаңыз, сондай-ақ А дәруменін толықтырсаңыз, деңгейлер тым жоғары болуы мүмкін. Теңдестірілген диета және сақалыңызға арналған қоспалар туралы кеңес алу үшін экзотикалық ветеринарыңызбен сөйлесіңіз.
Типтік сақалды айдаһар диетасы
Жабайы табиғатта сақалды айдаһарлар жануарлар мен өсімдік тектес тағамдарды да жейді. Жас айдаһарлар жануарлардың ақуызын көбірек жейді, ал ересектер вегетариандық диетаны көбірек жейді.
Мұртты айдаһарлардың рационындағы өсімдік материалының 80-90% жасыл жапырақты көкөністер мен гүлдерден тұруы керек. Тек шамамен 10% - 20% жеміс болуы керек.
Жапырақты жасыл көкөністер үшін мынаны қолданған дұрыс:
- Жасыл жасыл
- Қызылша жасылы
- Қыша жасылы
- Шалқан жасылдары
- Жоңышқа
- Бок чай
- Швейцария борды
- Кольраби
- Су кресі
- Беде
- Жасыл бұршақ
- Кинза
- Эскарол
- Одуванчик
- Кале
Швейцариялық бордақы, шпинат, қызылша сияқты жасыл жапырақты дақылдарды аз жеген жөн. Бұл көкөністерде кальций мен басқа микроэлементтерді байланыстырып, сіңуіне жол бермейтін оксалаттар бар.
Диетаның аз бөлігі мыналарды қамтуы мүмкін:
- Кактус
- Сквош
- Окра
- Өскіндер
- Қияр
- Піскен тәтті картоп
- Спаржа
- Сәбіз
- Бұршақ
- Жүгері
Мұртты айдаһарларға қауіпсіз жемістер кіреді
- Инжир
- Қауын
- Киви
- Гуава
- Өрік
- Күндер
- Таңқурай
- Құлпынай
- Алмалар
- Алмұрт
- Жұлдызды жеміс
- Жүзім
- Шабдалы
- манго
- Қызанақ
Қауіпсіз болғанымен, бұл жемістерді сақалдың диетасында теңгерімсіздікке жол бермеу үшін аз мөлшерде беру керек.
Жануарлардан алынатын белок үшін сақалды айдаһарларда кальций шаңы бар крикет, ұн құрттары және дубия тарамдары болуы мүмкін. Мүйіз құрттары мен жібек құрттары кейде жақсы нұсқа болып табылады. Балауыз және суперқұрттардың майы көп болғандықтан, аздап қоректену керек.
Барлық қамтамасыз етілген жәндіктер ешқашан өз үйіңізден немесе бақшаңыздан емес, бауырымен жорғалаушылар өсірушілерден, үй жануарлары дүкендерінен немесе жем дүкендерінен алынған азық беретін сапалы жәндіктер болуы керек. Жабайы жәндіктерде тыңайтқыштар мен инсектицидтерден болатын аурулар немесе ластанулар сақалымызға улы болуы мүмкін.
Қорытынды
Қале - сақалды айдаһар жеуге болатын қауіпсіз және пайдалы көптеген көкөністердің бірі. Бірақ барлық басқалар сияқты, қырыққабатты тиісті тағамдардың әртүрлі диетасының бөлігі ретінде қалыпты мөлшерде беру керек. Тым көп қырыққабатпен теңгерімсіз диета гипотиреоз немесе А витаминінің уыттылығы сияқты денсаулық проблемаларының дамуына ықпал етуі мүмкін.
