Иттің салат жапырақтарын қыбырлатып жатқанын немесе дәм ретінде сәбіз таяқшасын алғанын көру өте сирек. Иттер ашкөз тәбетімен танымал, бірақ көбінесе ақуызға бай тағамдарға арналған. Дегенмен, әрбір ит иесі бақытты және дені сау күшіктің болуының кілті оларды теңдестірілген тамақтандыру екенін түсінеді.
Осыдан «Иттерге сау болу үшін көкөністер керек пе?» деген сұрақ туындайды
Қысқа жауап жоқ, бірақ одан да көп нәрсе бар. Иттерге көкөністер неліктен қажет емес екенін түсіну үшін олардың ас қорыту жүйесіне және қандай қоректік заттарға назар аудару керек. көкөністерде бар.
Бүгін біз иттер мен көкөністер әлеміне терең сүңгеміз. Біз көкөністердің иттің диетасындағы рөлін, сондай-ақ бұл тағамды жүнді достарымызға берумен байланысты денсаулыққа тигізетін ықтимал пайдасын немесе қауіп-қатерін қарастырамыз.
Иттерге диетада көкөніс керек пе?
Иттерге арналған тамақ өнеркәсібінде көкөністер иттерге қажет пе деген пікірталас көп болды. Көптеген адамдар көкөністер иттің диетасына қажет деп санайды, бірақ ғылым басқаша болжайды.
Иттер тек қана етпен қоректенетін жыртқыш жыртқыштар болып табылатын қасқырлардан пайда болды1 Эволюция жылдарында иттерді етпен де, өсімдіктермен де қоректенетін барлық қоректі жануарларға айналдырды. Дегенмен, олардың асқорыту жүйесі әлі де ең алдымен ет тұтынуға оңтайландырылған, ал көкөністер иттердің қорытуы қиын.
Сондықтан бастапқы сұрағымызға жауап жоқ; көкөністер иттерге қажет емес. Дегенмен, көптеген көкөністер сіздің итіңізге зиян тигізбейді және шын мәнінде қоректік заттардың құнды көзі болып табылады. Сонымен қатар, көкөністер салмақты басқару және жалпы денсаулық тұрғысынан маңызды артықшылықтар береді.
Иттің диетасына көкөністерді қосудың 6 пайдасы
Қажет болмаса да, итіңізді көкөністермен тамақтандыру әрқашан жақсы нәтиже береді. Міне, мұны істеудің кейбір артықшылықтары.
1. Көкөністер керемет нәрлі
Көкөністер иттің денсаулығы үшін маңызды дәрумендер мен қоректік заттарға, соның ішінде антиоксиданттарға, талшықтарға және минералдарға толы. Бұл қоректік заттар сіздің итіңіздің иммундық жүйесін көтеру, қалыпты салмақты сақтау және созылмалы аурулардың алдын алу үшін өте маңызды.
2. Көкөністер сіздің итіңіздің салмағын басқаруға көмектеседі
Сіз 5 пен 11 жас аралығындағы иттердің 25-30% семіздіктен зардап шегетінін білесіз бе? Семіздік иттердегі бірқатар созылмалы денсаулық проблемаларымен, соның ішінде артрит пен қант диабетімен байланысты.
Көкөністер - бұл иттің салмағын басқаруға және осы аурулардың қаупін азайтуға көмектесетін тамаша әдіс. Көптеген көкөністердің калориясы мен майы төмен, бұл оларды қосымша салмақпен күресетін иттер үшін өте қолайлы етеді. Итіңізге көкөністерді кәдімгі диетаның бір бөлігі ретінде тамақтандыру арқылы сіз олардың салауатты салмағын сақтауға және созылмалы денсаулық проблемаларының қаупін азайтуға көмектесе аласыз.
3. Көкөністер итіңізді ылғалдандыруға көмектеседі
Брокколи мен қияр сияқты көптеген көкөністер негізінен судан тұрады. Шын мәнінде, қияр 96% судан тұрады, бұл оларды күні бойы қосымша ылғалдандыруды қажет ететін иттер үшін тамаша таңдау етеді. Сондықтан, егер сіз итіңізге ылғалданған және сау болуына көмектесудің қарапайым әдісін іздесеңіз, көкөністер әрине жақсы таңдау болып табылады.
4. Көкөністер аурудан аулақ болуға көмектеседі
Көптеген көкөністердің құрамында денеге пайдалы әсер ететін фитонутриенттер немесе химиялық қосылыстар бар. Бұл қосылыстар қабынуды азайтуға, иммундық жүйенің жұмысын жақсартуға және қатерлі ісік пен жүрек ауруы сияқты созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі. Көкөністерді итіңіздің рационына енгізу арқылы сіз ветеринарға үнемі баруды азайтуға және тіпті жоюға болады.
5. Сіздің итіңіздің ас қорытуын жақсартады
Көкөністер де сіздің итіңіздің ас қорыту жүйесін сау және бірқалыпты жұмыс істеуіне көмектесетін тамаша әдіс. Олар талшыққа толы, бұл ішектің тағамды дене арқылы жылжытуына көмектеседі. Шындығында, көкөністерді осы мәселемен күресетін иттердің іш қатуды емдеу үшін де қолдануға болады.
6. Көкөністер антиоксиданттарға бай
Көкөністер де антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады, олар бос радикалдармен күресуге және қатерлі ісік сияқты созылмалы аурулардан қорғайды. Итіңізді көкөністермен үнемі тамақтандыру арқылы сіз олардың денсаулығын нығайтып қана қоймай, ұзақ және бақытты өмір сүруге көмектесе аласыз.
Итке көкөністерді 5 тәсілмен қалай тамақтандыруға болады
Сонымен сіз итіңізді көкөніспен тамақтандыру идеясына сатылып кеттіңіз, бірақ сіз тіпті неден бастайсыз? Мұнда итіңіздің диетасына көкөністерді енгізу туралы бірнеше кеңес берілген.
1. Оларды шикі көкөніспен тамақтандырыңыз
Итке көкөністерді берудің ең оңай жолы – оларды ұсақтап, шикі күйінде беру. Иттер жақсы көретін кейбір көкөністерге сәбіз, қияр, болгар бұрышы, кәді, брокколи, сквош және қырыққабат немесе шпинат сияқты жапырақты көкөністер жатады.
2. Алдымен көкөністерді бумен пісіріңіз
Егер көкөністер итіңізге газ береді немесе нәжісін иіскеді деп алаңдасаңыз, итіңізге тамақ бермес бұрын бумен пісіріп көріңіз. Буға пісірілген көкөністер иттер үшін оңай қорытылады және іш қату немесе диарея сияқты ас қорыту проблемаларын тудырмайды.
3. Көкөніс пюресі
Егер сіздің итіңіз талғампаз болса немесе көкөністерді ұнатпайтын болса, оларды тамақтандыруды жеңілдету үшін пюре жасап көруге де болады. Бұл көкөністерге «шырынды» құрылым береді және шайнау қиынға соғатын немесе көкөністерді онша ұнатпайтын иттерге көмектеседі.
4. Көкөністерді ағарту
Кейбір көкөністер, мысалы, брокколи және жасыл бұршақ, сіздің итіңіздің дәм бүршіктеріне аздап ащы болуы мүмкін. Бұл жағдайда көкөністерді итіңізге тамақтандырмас бұрын оларды ағартып немесе қысқаша пісірген дұрыс. Бұл хош иістерді бейтараптандыруға және түкті досыңызға көкөністерді дәмді етуге көмектеседі.
5. Оларды көкөністерге негізделген тағамдармен тамақтандырыңыз
Егер итіңізге жаңа піскен көкөністерді беру мүмкін болмаса, оның орнына көкөністерге негізделген ит тағамдарын беруге болады. Бүгінде нарықта көкөністер мен басқа да пайдалы ингредиенттерден жасалған бірнеше тәттілер бар.
Итіңізді тамақтандыруға арналған ең жақсы 4 көкөніс
Көкөністер сіздің итіңіздің диетасында әлемді өзгерте алатыны анық. Ең жақын досыңызға дәмді және қоректік көкөніс тағамын алғыңыз келсе, мына нұсқаларды қарастырыңыз.
1. Сәбіз
Сәбіз бета-каротинге және А дәруменіне бай, екеуі де иттерге сау, жарқыраған пальто беретіні белгілі. Сәбіз де көру қабілетіне өте жақсы, сондықтан оны күзетші иттерге тамаша таңдау жасайды. Оның үстіне олар тіс тасын ыдырату арқылы тіс пен қызыл иекті тазалауға көмектеседі.
2. Шпинат
Шпинат – бұл темірдің тамаша көзі, ол сіздің итіңіздің бұлшық еттерінің денсаулығы мен жұмысы үшін өте маңызды. Сондай-ақ оның құрамында неврологиялық дамуға және мидың дұрыс жұмыс істеуіне көмектесетін В6 дәрумені бар.
3. Қияр
Қияр қосымша ылғалдандыруды қажет ететін иттер үшін тамаша таңдау болып табылады, өйткені олар шамамен 95% судан тұрады. Сонымен қатар, олар сіздің итіңіздің күшті, сау және бақытты болуына көмектесетін маңызды дәрумендер мен қоректік заттарға толы.
4. Балдыркөк
Сельдерей ылғалдандыруды қажет ететін иттер үшін тағы бір тамаша таңдау болып табылады, өйткені ол да 95% судан тұрады. Оған қоса, оның құрамында иттің ас қорыту жүйесінің бірқалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ететін және олардың газ немесе ісінуін азайтатын көптеген талшықтар бар.
Итіңізді тамақтандыруға болмайтын көкөністер бар ма? Бас тартуға болатын 3 негізгі көкөніс
Иә, кейбір көкөністер иттер үшін қауіпті және олардың денсаулығына улы болуы мүмкін. Міне, итіңізге ешқашан жеуге рұқсат етпейтін көкөністердің бірнеше мысалы.
1. Пияз және сарымсақ
Пияз бен сарымсақтың құрамында эритроциттерді зақымдап, денсаулыққа зиян келтіретін қосылыстар бар. Бұған кейбір коммерциялық ит тағамдарында жиі кездесетін сусыздандырылған пияз және пияз ұнтағы кіреді.
2. Піспеген қызанақ
Піспеген қызанақтың құрамында итіңізге зиян тигізетін томатин деп аталатын қосылыс бар. Қосылыс диарея, құсу, бұлшықет әлсіздігі, тәбеттің төмендеуі және басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Піспеген қызанақ пен қызанақ өсімдіктерінен мүлдем бас тартқан дұрыс.
3. Саңырауқұлақтар
Саңырауқұлақтардың кейбір түрлері иттерге өте улы болып, ауыр зиян келтіруі мүмкін. Айтуынша, азық-түлік дүкендерінде сатылатын саңырауқұлақтардың көпшілігі иттерді тамақтандыруға жарамды, бірақ бұл оларды пісіру және оларды дәмді ету үшін дәмдеу процесі, бұл иттерге қиындық тудырады. Сондай-ақ, кейбір ит иелері саңырауқұлақтарды жұтқаннан кейін иттерінің нәжісінен өсіп шыққанын көрді. Қауіпсіздікті сақтау үшін, итіңіз болса, саңырауқұлақтардан аулақ болу ең жақсы тәжірибе болуы мүмкін.
Қорытынды ойлар: Көкөністер сіздің итіңізге өте жақсы
Жалпы, көкөністер сау ит диетасының маңызды бөлігі болып табылады және итіңізді күшті, сау және бақытты болуына көмектесу үшін тамақтандыруға болатын көптеген түрлі көкөністер бар. Егер сіз дені сау ит алғыңыз келсе немесе итіңіздің диетасындағы монотондылықты бұзғыңыз келсе, оларға көкөністер беріп, айырмашылықты өзіңіз көріңіз.
