Сіз қытырлақ, шырынды, тәтті алманы тістеуге дайынсыз, бірақ сіздің итіңіз сізге қарсы тұру қиын болатын күшік ит көздерін береді. Сондықтан итіңізге алманың бір бөлігін берген дұрыс па деп ойлайсыз.
Итіңізге алма жеуге бола ма? Жақсы жаңалық,иә! Алма - сіздің итіңіз үшін қауіпсіз және пайдалы тағам, бірақ бірнеше ескертулер бар.
Салауатты алма
Алма әр түрлі нәрлі игілікке толы. Қытырлақ дәмді бұл алтын, жасыл және қызыл глобустар алуан түрлі болады; Дүние жүзінде алманың 7500 түрін табуға болады!
Бір орташа алманың құрамында А, В1, В2, В6, Е дәрумендері, сонымен қатар мыс, марганец және полифенолдар (антиоксиданттар) бар. Сондай-ақ оларда С дәрумені, талшық, калий, К дәрумені көп және калориялары төмен.
Алманың денсаулыққа тигізетін пайдасы мыналарды қамтуы мүмкін:
- Тісті таза ұстау
- Сүйектерді сауықтыру
- Психикалық құлдыраудың алдын алу
- Окологиялық аурулардың алдын алуға көмектеседі
- Арықтауға көмектесу
- 2 типті қант диабеті қаупін азайтады
- Ішектегі пайдалы бактериялардың көбеюін арттырады
- Демікпемен күресуге көмектесу
- Жүрек ауруының алдын алуға көмектеседі
Алмалар жыл бойы қолжетімді, бірақ әдетте маусымның ортасынан қарашаның басына дейін болады.
Алмалар және сіздің итіңіз
Алма адам үшін пайдалы тағам екені анық, бірақ итке не істей алады? Адамдардың денсаулығына тигізетін кейбір пайдасы иттерге де әсер етеді:
- Алмалар талшыққа толы, ол сіздің итіңіздің асқазан-ішек денсаулығына көмектеседі.
- Алмалар сіздің итіңіздің тістерін таза ұстауға көмектеседі және тіпті иттің тыныс алуына уақытша көмектесуі мүмкін.
- Вәрумендер, минералдар және антиоксиданттардың барлығы сіздің итіңіздің жалпы әл-ауқатына пайдасын тигізеді және болашақта денсаулыққа қатысты мәселелердің алдын алуға көмектеседі.
Алманың калориясы да төмен және итіңізге дәмді, тәтті және қытырлақ жеңіл тамақ береді, ол оған пайдалы.
Иттердің кемшілігі
Алма сіздің итіңізге көп пайда әкелсе де, кейбір мәселелерді ескерген жөн.
Біріншіден,алма өзегі иттерге қауіпсіз емес. Олар улы болғандықтан емес, тұншығу қаупі бар. Ендеше, күшігіңізге тұтас алманы жеу үшін бермеңіз.
Келесі, жалпы, диеталық талшық ас қорыту жүйесіне пайдалы, бірақ алманы көп жеу итіңізді ауруға шалдықтыруы мүмкін. Ол асқазанның бұзылуынан және диареядан зардап шегуі мүмкін, сондықтан итіңізге аз немесе орташа мөлшердегі алманың бірнеше тілімінен аспайтынын қамтамасыз етіңіз.
Антиоксиданттардың көпшілігі алманың терісінде болады, сондықтан итіңізді қабығы мен етін тамақтандыруға болады. Дегенмен, сіз әрқашан өзегін және әсіресе тұқымдарды алып тастауыңыз керек, өйткені алма тұқымдарында шайнау кезінде бөлінетін аз мөлшерде цианид бар. Сіздің итіңіз оған зиян тигізуі үшін көп тұқым жеуі керек еді, бірақ итіңіздің денсаулығы мен қауіпсіздігіне қатысты оны қауіпсіз ойнаған дұрыс.
Пестицид қалдықтарын, сондай-ақ кір мен бактерияларды болдырмау үшін алманы өзіңіз жемес бұрын немесе итіңізге тамақтандырмас бұрын әрқашан жуыңыз. Алмаларды тазалаудың ең жақсы жолы - раковинадағы немесе ыдыстағы 2 кесе суға 1 шай қасық ас содасын араластыру. Бұл қоспаға алмаңызды кем дегенде 15 минут салып, шайыңыз және ләззат алыңыз.
Соңында алмада қанттың (фруктоза) қалыпты мөлшері бар. Егер сіздің итіңіздің салмағына қатысты алаңдаушылық болса немесе сіздің итіңіз қант диабетімен ауырса, алмадан аулақ болу керек немесе оны итіңізге аз мөлшерде беру керек. Егер сіздің итіңізде салмақ мәселесі болса немесе ол қант диабетімен ауырса, диетаға қатысты кез келген алаңдаушылықты ветеринармен талқылауыңыз керек.
Бұл сіздің итіңізде қандағы қанттың жоғарылауының белгілері:
- Зәр шығарудың жоғарылауы
- Арықтау
- Қатты шөлдеу
- Депрессия
- Артық аштық
Итіңізде осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу ветеринарға хабарласыңыз.
Жалпы ереже: алма тұздығынан бас тарту (егер сіз қант қосылмағанын білмесеңіз) және күшікке алма шырынын бермеу. Қант әдетте осы формаларда шоғырланады.
Қорытынды
Алмалар өзегі мен тұқымын алып тастап, оған аз мөлшерде ғана берген жағдайда, итіңіз үшін қауіпсіз және пайдалы ем. Итіңізге немесе күшікке алғашқы алмасын бергенде, іштің ауыруын немесе ыңғайсыздықты көрсететін кез келген әдеттен тыс әрекетті немесе белгілерді байқаңыз.
Егер сіз жаңа нәрсені көргіңіз келсе немесе итіңізге өз алмаңыздан аздап тістеп алғыңыз келсе, иттерге арналған алма рецепттерін іздей аласыз. Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, әрқашан ветеринармен кеңесіңіз және итіңізге жаңа ем бермес бұрын әрқашан жапсырманы оқып шығуды ұмытпаңыз. Алма жыл бойы кездеседі және сізге және сіздің итіңізге арзан әрі дәмді тағам.
