Зерттеу көрсеткендей, ит иелері ит емес иесіне қарағанда сергек және саурақ, өйткені олар ұзағырақ жүреді, таза ауада көбірек шығады және күнделікті дене жаттығулары бойынша ұсыныстарды орындау ықтималдығы жоғары. Бірақ бұл рас па? Ит иелері итсіз әріптестеріне қарағанда шынымен де сау және шымыр ма? Иттің болуы сізді сау ете ме?
Фитнес пен ит иеленуінің арасындағы байланыс
Жақында Ливерпуль университеті жүргізген зерттеу 191 ит иесі мен 455 ит иесі емес және олардың жаттығу әдеттерін зерттеді. Зерттеу нәтижелері ит иеленудің адамдарды физикалық белсенділікке қалай итермелейтінін көрсетеді.
Ит иелері аптасына орта есеппен 9,6 рет серуендеп, барлығы шамамен 347 минутты құрады. Итсіз адамдар аптасына орта есеппен 4,6 рет серуендеп, барлығы шамамен 159 минутты құрады. Бұл нәтижелер 10 ит иесінің тоғызы аптасына кем дегенде 150 минут орташа және күшті белсенділік туралы ұсынысты орындайтынын білдіреді. Бұл мақсатқа жеткен 10 ит иесінің алтауының ғана көрсеткіші.
Жасы мен жынысы сияқты факторларды алып тастаған кезде, ит иелері итсіз адамдарға қарағанда белсенділік бойынша ұсыныстарды орындау мүмкіндігі төрт есе көп болды.
Нәтиже нені білдіреді
Зерттеулердің итке ие болу мен ит иелері серуендейтін сома арасындағы байланысты табуы таңқаларлық емес. Егер олар үй жануарларының денсаулығына алаңдаса, олар күнделікті олармен бірге жүреді. Дегенмен, тек жаяу жүру уақытын қарастыратын зерттеулерде шектеулер бар.
Осы тақырып бойынша көптеген зерттеулер іріктеу көлемі бойынша шағын болды. Олардың көпшілігі сауалнамалар мен жаттығу әдеттерін жеке еске түсіруге негізделген. Көптеген адамдар өздерінің иттерімен серуендеу туралы хабарлауға бейім болады деп айту дұрыс болар еді. Көптеген зерттеулер иттерді серуендеу физикалық белсенділіктің басқа түрлерін алмастыра ма, соны қарастырмайды. Олай болса, ит иелері басқаларға қарағанда көп жаттығу жасамайды, тек олар итпен көбірек серуендейді.
Ливерпуль зерттеуі деректерді басқаша жинады. Олар қатысушылардан жаттығу әдеттері туралы ұзақ сауалнамалар толтыруды сұрағанымен, олар сонымен қатар белсенділік мониторларын берді. Оларды бір апта бойы киюді сұрады.
Күтпеген жерден ит иелері иесі еместерге қарағанда көбірек серуендеп, көп уақытын иттерінсіз велосипедпен, жүгірумен және спортзалға барған. Бұл олардың ит серуендеу басқа әрекеттердің орнын алмағанын көрсетеді.
Үйде иттері бар балалардың да белсендірек екені анықталды. Иттері бар балалар апта сайын шамамен 100 минут серуендеп, тағы 200 минутты иттермен ойнауға арнады, бұл оларды итсіз үйлердегі балаларға қарағанда әлдеқайда белсенді етеді.
Итке иелік ету денсаулықты жақсарта ма?
Жақында жүргізілген зерттеулер осылай деп болжағанымен, бақылау зерттеулері бізге бәрін айтып бере алмайды. Иттерге иелік ету адамдарды белсендірек болуға итермелейді ме, әлде белсенді адамдар иттерге көбірек ие бола ма, бұл есепке алынбайды.
Бұл зерттеуде ит өлшеміне, тұқымына немесе темпераментіне қатысты ешқандай кемсітушілік жоқ. Бұл иесінің белсенділік деңгейінде рөл атқаруы мүмкін, өйткені көптеген ірі тұқымды иттер немесе жұмыс істейтін иттер үйде басқаруға ыңғайлы болу үшін көбірек жаттығуларды қажет етеді.
Қорытынды Ойлар
Зерттеу көрсеткендей, ит иелері иеленбейтіндерге қарағанда физикалық белсендірек және олар апта сайынғы белсенділік бойынша ұсынылған мақсаттарға жету ықтималдығы жоғары. Дегенмен, бұл белсендірек болу үшін ит сатып алу жақсы идея дегенді білдірмейді. Иттер - бұл үлкен жауапкершілік және адамдарға көбірек жаттығу жасау құралы емес. Яғни, иттері бар адамдар үшін олар шығуға және белсенді болуға үлкен мотиватор болуы мүмкін.
