Кішкентай кезімізде ата-анамыз кешкі асқа берген ашық жасыл брокколиге мұрнымызды бұрып алатынбыз. Көптеген мысықтар көкөністер туралы бірдей сезінеді. Дегенмен, кейбір мысықтар диетада кездейсоқ көкөністерді ұнатады. Егер сіздің мысық солардың бірі болса,мысық брокколи мен басқа да көкөністерді ерекше дәм ретінде қауіпсіз тамақтандыруға болады.
Мысықтарға арналған брокколи
Броколи мысықтар үшін өте қауіпсіз. Оның құрамында мысыққа зиян келтіретін улы қосылыстар жоқ. Зиянды емес, сонымен қатар мысық брокколиді анда-санда тамақтандыру мысықтың үйдегі басқа жасыл заттарды, мысалы, бөлме өсімдіктерін шайнауға деген құштарлығын азайтуға көмектеседі! Егер сіздің мысық брокколиді тістеуге қызығушылық танытса, сіз оған алаңдамай-ақ рұқсат бере аласыз.
Брокколидің пайдасы
Брокколи мысықтар үшін зиянды емес, сонымен қатар олардың кейбір қоректік пайдасын береді. Мысықтар диеталарында көкөністерді қажет етпейтін міндетті етқоректілер болғанымен, олардың кейде көкөніс тағамдарынан алатын қоректік заттары олардың жалпы денсаулығына пайдалы болуы мүмкін.
Броколи – көптеген қоректік заттармен, дәрумендермен және минералдарға толы қоректік қуат көзі, соның ішінде:
- Талшық – кейде мысыққа кішкене брокколи беруге рұқсат етсеңіз, ас қорытуға көмектесетін талшықты арттыруға болады.
- Антиоксиданттар – Брокколи жасушаларды қорғауға және адамдарда да, мысықтарда да қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектесетін антиоксиданттарға толы.
- Темір – Адамдар сияқты мысықтарға да дененің маңызды функциялары үшін темір қажет. Мысықтарға арналған жоғары сапалы тағамдардың көпшілігі оларды жақсы мөлшерде қамтамасыз етуі керек, бірақ брокколиден аздап артық зиян тигізбейді.
- Фолий қышқылы – ДНҚ синтезі үшін мысықтарға фолий қышқылы қажет.
- Калий – Бұл минерал жүрек ырғағын, бұлшықет жиырылуын және жүйке қызметін реттеуге көмектеседі.
- Витамин А – Мысықтар А дәруменін тым көп алмаса да, тіс, сүйек және көз денсаулығына көмектесу үшін қажет.
- К витамині – Бұл витамин қанның қалыпты ұюы үшін маңызды.
- Жүрек денсаулығы – Брокколи адамдарда да, мысықтарда да жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Мысыққа брокколи дайындау
Мысықтар буға пісірілген немесе қайнатылған, содан кейін салқындатылған брокколиді жей алады. Олар оны осылай жақсы көруі мүмкін, өйткені ол жұмсақ әрі шайнау оңайырақ болады. Сіз оны кәдімгі тағаммен араластыра аласыз немесе кәдімгі тамақ ретінде бере аласыз.
Олар шикі брокколидің кішкене бөліктерін де жеуге болады. Бұл оларға басқа аз қажет емес көздерден шығаруы мүмкін кез келген шайнау шақыруларын жеңуге көмектесуі мүмкін. Сіздің бөлме өсімдіктеріңіз оны бағалайды. Дегенмен, шикі брокколи сіздің мысықтың асқазанын бұзуы мүмкін, сондықтан сақ болыңыз және оларға шикі брокколи беру керек болса, модерацияны қолданыңыз.
Артық кетпеңіз
Брокколидің бір пайдасы – құрамындағы талшықтың көптігі. Өкінішке орай, жақсы нәрсе тым көп болуы мүмкін. Егер мысықта брокколи тым көп болса, ол газ, кебуі немесе асқазанда ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін.
Мұның алдын алу үшін, олардың қалыпты диетасына қосымша ретінде кейде аздап беріп тұрғаныңызға көз жеткізіңіз. Көкөністер оларды ұнататын мысықтар үшін тағам болуы керек, бірақ олардың әдеттегі мысық тамағын алмастырмауы керек. Мысықтар жоғары сапалы мысық тағамында кездесетін ақуыз мен қоректік заттарды қажет етеді. Тым көп дәмдеуіштер олардың қайнатпа немесе дымқыл тағамға деген тәбетін бұзуы мүмкін.
Мысықтарға арналған басқа да дәмді көкөністер мен жемістер
Егер сіз мысықты брокколи жеуге мүмкіндік алсаңыз, олар басқа да пайдалы көкөністер мен жемістерден дәм татуы мүмкін. Жаңа піскен көкөністер мен жемістер мысықтың диетасына қосымша ылғалдандыруды алудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, әсіресе егер олар дымқыл тағамды ұнатпайтын болса және тамақтану қажеттіліктерінің көпшілігі үшін құрғақ тағамға сүйенсе.
Бұл қораптың тақырыбы
- Банандар
- Көкжидек
- Канталупа
- Сәбіз (буға пісірілген)
- Түсті қырыққабат (буға пісірілген немесе шикі)
- Қияр
- Жасыл бұршақ (буға пісірілген)
- Балдар
- Картоп (буға пісірілген, пісірілген, дәмдеуішсіз)
- Таңқурай
- Шпинат
- Құлпынай
- Қарбыз (тұқымсыз)
Бас тарту керек көкөністер мен жемістер
Мысықтарыңызға ешқашан авокадо, жасыл қызанақ немесе пияз тұқымдас өсімдіктерді бермеу керек. Бұған жаңа піскен және ұнтақталған пияз, сарымсақ, шалот және пияз кіреді. Пияз тұқымдасының өкілдері сияқты, жасыл картоп мысықтар үшін де улы. Егер сіз мысық картопты тамақтандыруды ойласаңыз, олар толығымен пісірілген болуы керек. Соңында, мысықтарда ешқашан жүзім немесе мейіз болмауы керек, өйткені аз мөлшерде болса да бүйрек жеткіліксіздігі тудыруы мүмкін.
Мысықтар брокколиді жей алады
Келесі жолы кешкі асқа брокколиді бумен пісірген кезде, мысыққа кішкене тістеуді ұсыныңыз. Олар оны ұнатуы мүмкін және бұл қоректік бонус береді. Брокколи – досыңызға диетаға әртүрлілікті берудің пайдалы тәсілі, тек оны қалыпты мөлшерде жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
