Жасыл бұршақ - пайдалы, теңдестірілген диетаға және дәмді қоспаға тамаша қосымша! Бірақ сіздің итіңіз жасыл бұршақты жей алады ма? Жасыл бұршақ иттерге қауіпсіз бе?Қысқа жауап иә! Жасыл бұршақтар иттер үшін қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа маңызды пайдасын да бере алады. Сонымен қатар, иттердің көпшілігі оларды жақсы көретін сияқты, сондықтан олар тамаша дәм жасайды.
Бұл мақалада біз жасыл бұршақтың балапаныңыздың денсаулығына әлеуетті пайдасын, ықтимал алаңдаушылықтарын және олардың қаншалықты қауіпсіз екенін қарастырамыз.
Жасыл бұршақ 101
Жасыл бұршақ - кәдімгі бұршақтың әртүрлі сорттарының піспеген жас жемістері және бірнеше түрлі атаулармен белгілі, соның ішінде бұршақ бұршақтары, бұршақ бұршақтары және француз бұршақтары. Бүкіл бүршіктер әлі жас кезінде және ішіндегі бұршақ толық піскенге дейін жиналады және олар көбінесе жаңа және шикі түрде жейді. Олар әдетте консервіленген, кептірілген және мұздатылған түрде сатылады және әртүрлі пішіндер мен текстураларда келеді.
Жасыл бұршақтың мүмкін болатын пайдасы
Жасыл бұршақтың құрамында түрлі дәрумендер мен минералдар ғана емес, сонымен қатар оның калориясы да салыстырмалы түрде төмен. Жасыл бұршақты ветеринарлар әдетте құс үшін қауіпсіз және пайдалы тағамдар ретінде ұсынады. Олар сіңімді талшықтарға толы және ақуыз, темір, марганец, кальций, А, В6, С және К дәрумендері сияқты пайдалы дәрумендер мен минералдарға толы.
Егер сіздің итіңіз сау және теңдестірілген диетада болса, бұл қосымша дәрумендер мен минералдарды қажет етпеуі мүмкін болса да, тағамдық жағынан пайдалы болатын пайдалы емнің нұсқасы болғаны жақсы. Көптеген иттер тәтті және қытырлақ құрылымына байланысты жасыл бұршақтарды жақсы көреді, сондықтан олар жолда тамаша тағамдар жасайды.
Итіңізді жасыл бұршақпен тамақтандырудың ықтимал қауіптері
Жасыл бұршақ сіздің балапаныңыз үшін пайдалы тағам болғанымен, ескеру қажет бірнеше мәселелер бар. Жасыл бұршақтарды итіңізге бермес бұрын әрқашан пісіруді ұсынамыз. Шикізатпен ұсынылатын жасыл бұршақ құрамында лектин протеиндері бар, олар көп мөлшерде ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Бұршақтарды пісіру бұл ақуыздарды айтарлықтай жояды және оларды итіңіз үшін сіңімді етеді.
Әрқашан бұршақтарды өз бетіңізше дайындағаныңызға және оларда тым көп тұз, сары май, өсімдік майы немесе дәмдеуіштер мен пияз сияқты басқа ықтимал зиянды ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Қарапайым, тұздалмаған бұршақтар сіздің құсыңыз үшін жақсы. Сондай-ақ, көп мөлшерде тұз, дәмдеуіштер және консерванттар болуы мүмкін консервіленген нұсқалардан сақ болыңыз. Құмыраға тағам дайындамас бұрын әрқашан банкадағы ингредиент жапсырмасын тексеріңіз.
Арықтауға арналған жасыл бұршақ
«Жасыл бұршақ диетасы» - бұл артық салмақты иттерге арналған диета және АҚШ-тағы иттердің жартысынан көбі артық салмақ болғандықтан, көптеген иелер оны байқап көруге тұрарлық деп санайды. Диета сіздің итіңіздің кәдімгі диетасының 10% жасыл бұршақпен толықтырудан тұрады, ол бірнеше күн ішінде олардың барлық тағамдары 50% жасыл бұршақтардан тұратынша біртіндеп 10% ұлғайтылады. Сіздің итіңіз мақсатты салмағына жеткенше осы формулада қалады. Жасыл бұршақтарда кездесетін талшықтардың жоғары мазмұны, төмен калориялы мазмұны және витаминдер мен минералдар сіздің итіңізге қауіпсіз және тез салмақ жоғалтуға көмектеседі деп саналады. Құрамындағы талшықтар сіздің итіңізге айтарлықтай мөлшерде калория қоспай-ақ толыққанды сезінеді.
Бұл жұмыс істей ме? Үкім әлі шықты және диета кейбір иттер үшін жұмыс істеуі мүмкін, бірақ маңызды тәуекелдер бар. Жасыл бұршақтарда маңызды дәрумендер мен минералдар болғанымен, оларда иттің әл-ауқатына қажетті маңызды қоректік заттар әлі де жетіспейді, бұл тез арада елеулі кемшіліктерге әкелуі мүмкін. Бұл да ұзақ мерзімді шешім емес, өйткені олар мақсатты салмаққа жетіп, әдеттегі диетаға оралғаннан кейін, бәрібір қайтадан салмақ қосуы мүмкін.
Итіңізге салмақ жоғалтуға көмектесудің нақты жолы - оның диетасына мұқият көңіл бөлу, қажетсіз, бос калорияларды азайту және күн сайын көп жаттығу жасау.
Қорытынды Ойлар
Жасыл бұршақтар - бұл сау, төмен калориялы тағамдар, таза күйінде де қауіпсіз. Модерацияда және аздап буға пісірілген немесе қайнатылған жағдайда, олар тіпті витаминдер мен минералдардың құрамынан денсаулыққа пайдалы әсер ете алады, ал иттердің көпшілігі тәтті және қытырлақ құрылымды жақсы көреді.
Біз оларды итіңізге тым көп беруге немесе салмақ жоғалту үшін пайдалануға кеңес бермесек те, жасыл бұршақтар құстың жалпы диетасына тамаша қосымша болуы мүмкін.
