Мысықтар ұйықтағанды жақсы көреді. Бірақ көп ұйықтау деген бар ма? Көп ұйықтау міндетті түрде проблема емес. Көптеген сау мысықтар күніне 12-20 сағат ұйықтайды. Сондықтан, егер сіздің мысық үнемі ұйықтап жатқан сияқты болса, адамның ұйқы қажеттілігіне қарай баға бермеңіз. Бірақ мысықтар көп ұйықтаса да, артық ұйықтау дұрыс емес нәрсенің белгісі болуы мүмкін. Міне, мысықтың ұйқысы қалыпты екенін анықтауға көмектесетін кеңестер.
Тұңғиық пен жеңіл ұйқы
Мысықтар күніне 20 сағатқа дейін ұйықтайды, бірақ бұл барлық ұйқы бірдей дегенді білдірмейді. Адамдар сияқты, мысықтарда да әртүрлі ұйқы бар. Күндізгі уақытта сіз жиі көретін түрі - жеңіл ұйықтау. Бұл ұйықтау әдетте бір сағаттан аз уақытқа созылады, ал мысық ешқашан терең ұйықтамайды. Сіз мысығыңыздың күнге қыздырынғанын, созылып, көздерін сәл жұмып тұрғанын байқайсыз. Жақындап кетсеңіз, мысық оянып кетуі мүмкін, егер сіз оны шошытсаңыз, ол міндетті түрде оянады.
Мысықтар да тереңірек ұйқы циклдарына ие. Олардың ең терең ұйқы сеансы әдетте түнде болады – олар кешке қарай күн шыққанға дейін ұйықтайды.
Мысық терең ұйықтағанда, ол әртүрлі кезеңдерден өтеді, орташа ұйқыдан терең ұйқыға дейін және артқа қарай. Сіз оның қатты оралғанын көруіңіз мүмкін немесе ол армандағандай табандарының жиырылуын және REM-ді байқауыңыз мүмкін.
Мысықтың ұйқы циклдары
Мысықтың кейбір уақытта басқаларға қарағанда көбірек ояу болуын күтуге болады. Көптеген мысықтар кешке және таңертең өте белсенді. Түн - сіздің мысық ең терең ұйықтайтын уақыт. Кейбір мысықтар түні бойы ұзақ ұйықтайды, ал басқалары ұйқы және ояту және белсенді кезеңдер арасында ауысады.
Күндізгі уақытта мысықтар энергияның ең жоғары фазасынан өткенде, олар әдетте бірнеше қысқа ұйықтайды, олар қайтадан ұйықтар алдында сағатына бірнеше рет оянады. Кейбір мысықтарда күндіз бірнеше сағат бойы терең ұйқы циклі болады.
Сонымен бірге, кәдімгі кесте қандай болуы мүмкін? Сіздің мысық таңғы 6-да оянып, таңғы 8-ге дейін ояу және сергек болуы мүмкін. Ол түске дейін ұйықтай бастайды, содан кейін бірнеше сағат терең ұйықтайды. Кешкі ас уақыты келгенде, ол қайта тұрып, сергек болады - 18.00-ден 21.00-ге дейін - бұл қуат уақыты. Қараңғы түскеннен кейін ол төсекке дайын болады және түннің көп бөлігінде ұзақ немесе ауыспалы кезеңде терең ұйықтайды. Өздеріңіз білетіндей, бұл көп ұйықтау. Бірақ ол ұйықтайтын уақыттың көп бөлігі жеңіл ұйықтау болып табылады және ол өзінің ең жоғары уақытында болғанда, ол толығымен сергек болады.
Ұйқы режиміндегі өзгерістер және басқа қызыл жалаулар
Мысықтар көп ұйықтаса, оның тым көп екенін қалай анықтауға болады? Бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін екендігінің ең үлкен белгісі - егер сіздің мысық ең жоғары уақытта ұйықтай бастаса. Егер сіздің мысық түстен кейін ұйықтап, түнде немесе келесі таңертеңге дейін оянбаса, мәселе болуы мүмкін. Күннің көп бөлігінде терең ұйқы да проблема болуы мүмкін. Егер сіздің мысық терең ұйықтауға бірнеше сағаттан астам уақыт жұмсайтын сияқты болса, онда оның негізгі мәселесі болуы мүмкін.
Сол қызыл жалаулардан басқа, ұйқы режиміндегі кез келген күрт өзгеріс мәселе болуы мүмкін. Бұған әдеттегіден көбірек ұйықтау немесе түні бойы ұйықтау кіреді. Дегенмен, үлгідегі әрбір өзгеріс бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді. Мысықтар қыста көбірек ұйықтайды және жиі дауыл кезінде қосымша ұйықтайды. Мысықтар да қартайған сайын көбірек ұйықтайды.
Шамадан тыс ұйықтау бірнеше түрлі мәселелердің симптомы болуы мүмкін. Кейбір мысықтар үшін бұл жай ғана скучно. Сондай-ақ семіздік шамадан тыс ұйықтауға себеп болуы мүмкін. Немесе бұл олардың қуатын кетіретін ауру сияқты маңызды мәселенің белгісі болуы мүмкін. Егер бұлай болса, денсаулыққа қатысты мәселелердің басқа белгілерін іздеңіз және ветеринарлық тексеруден өтіңіз. Аурулардың көпшілігі тәбетсіздік, қозғалғыштығының төмендеуі, ояу болған кезде де летаргия, қызыл иектің бозаруы, жылдам тыныс алу немесе ас қорыту проблемалары сияқты басқа белгілермен бірге жүреді.
Соңғы ойлар
Әр мысық әртүрлі. Көріп отырғаныңыздай, мысықтың ұйықтайтын әрбір сағатын өлшеу мәселенің бар-жоғын анықтаудың ең жақсы жолы емес. Кейбір мысықтар денсаулығына зиян келтірместен тек 12 сағат, ал басқалары 22 сағат ұйықтай алады. Бірақ ұйқы әлі де мысықтың денсаулығының белгісі болуы мүмкін. Мазасыз ұйқы режимін іздеу мысықтың көмекке мұқтаж екенін білуге көмектеседі.
