Мүмкін, сіз күнбағыс майының денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы оқыған боларсыз. Олар қанықпаған және көп қанықпаған май қышқылдарының жоғары мазмұнына байланысты, олар холестеринді төмендетеді және осылайша жүрек ауруының қаупін азайтады1 Сіз өзіңіздің ит серігіңіз үшін бірдей нәрсені қалайтын шығарсыз. үй жануарларының иесі.
Дегенмен, күнбағыс майы иттерге улы болмаса да, үй жануарыңызға қанша беретініңізді шектегеніңіз жөн. күшігіңіздің денсаулығы мықты болсын2.
Күнбағыс майының тағамдық құндылығы
Майлар сіздің үй жануарыңыздың диетасының маңызды бөлігі болып табылады. Олар көмірсулар мен ақуыздардан шамамен 2,25 есе артық энергия көзін қамтамасыз етеді. Олар сондай-ақ A және D дәрумендері сияқты майда еритін қоректік заттарды сақтау құралы ретінде қызмет етеді. Күнбағыс майында аз мөлшерде Е және К витаминдерінен басқа көптеген қоректік заттар жоқ. Дегенмен оның майы бар - бір ас қасықта шамамен 13,6 грамм..
Соңғы порцияның бірдей мөлшерінде оның жоғары калориялы саны 120 калорияны құрайды. Айта кету керек, барлық майлар, соның ішінде сары майды да бірдей мөлшерде алады. Адамдар мен иттер біздің ДНҚ-ның 84% -ын бөліссе де, бұл бізде бірдей диеталық талаптар бар дегенді білдірмейді. Күнбағыс майында омега-6 май қышқылдары бар, соның ішінде линол қышқылы деп аталады.
Ұсынылатын мөлшерлеме – иттерге күніне 2,8–16,3 грамм линол қышқылы. Бұл қоректік зат жақсы тері мен ұрпақты болу денсаулығы үшін өте маңызды. Ол сондай-ақ жасушалық құрылым мен мембраналардың бір бөлігін құрайды. Күнбағыс майының құрамында 44-75% линол қышқылы немесе шамамен 5 болады. Бір ас қасық үшін 98-10,2 грамм. Бұл сандар ұсынылған мөлшерлеменің ішінде.
Күнбағыс майы және семіздік
Күнбағыс майының тағамдық құндылығын талқылауға келгенде бөлмедегі пілге де жүгінуіміз керек. Бұл қауіпсіз тұтынуға қатысты жауабымыздың негізгі бөлігінде. Бұл май улы болмаса да, ол әлі де маңызды калорияларды жинайтын май. Бұл, әсіресе, оны иттің ұсынылатын калория мөлшерімен контекстке қойғанда дұрыс.
Мысалы, салмағы 50 фунт күшік күніне 700–900 калория алуы керек. Линол қышқылының 1 ас қасық порциясы үй жануарыңыздың жалпы ұсынылатын калория мөлшерінің 13,3-17% құрайды. Кішкентай үй жануарлары үшін бұл одан да жақсы. Майдан басқа күнбағыс майы тағамдық құндылықты қамтамасыз етпейтінін есте сақтаңыз. Сондықтан сіздің күшіктің ит тамағы оның калориясының негізгі бөлігін толық және теңдестірілген көз ретінде қамтамасыз етуі керек.
Тіпті адамдар омега-6 май қышқылдарын тұтынуды калориясының 5-10% аспауы керек. Сондықтан сіздің үй жануарыңыздың әдеттегі диетадан тыс алатын мөлшерін неге шектеу керек екенін түсіну оңай. Олардың тағамында омега-6 май қышқылдары үшін қоректік заттар бар. Егер сіздің итіңізде аллергия немесе тері ауруы болса, сіздің ветеринарыңыз қосымша ұсынуы мүмкін. Дегенмен, күнбағыс майы қажет емес.
Қорытынды Ойлар
Көптеген ит иелері үй жануарларын серігінен артық санайды. Кейбіреулер неліктен тамақтарын олармен бөліскісі келетіні түсінікті. Дегенмен, күшіктің денсаулығы үшін оның тұрақты диетасын ұстанған дұрыс. Күнбағыс майын ұсынудың зияны оның уыттылығы емес. Оның орнына, ол семіздікке және онымен байланысты денсаулыққа қауіп төндіретін қосымша калорияларға негізделген.