Жаңғақтар ақуызға, майға, талшыққа, витаминдерге және минералдарға толы. Олар адам диетасына пайдалы қосымша болып саналады және біз оларды апта бойы көбірек жеуге шақырамыз. Дегенмен, мысықтар міндетті етқоректілер болып табылады, яғни олардың диетасы жабайы жағдайда тек еттен тұрады. Олар барлық ақуызды және басқа қоректік заттарды ет көздерінен алады және кешью жемейді. Мысықтарға арналған азық-түлік пакетіндегі ингредиенттер тізіміне қысқаша шолу - қолға үйретілген мысықтардың қоректік заттардың кем дегенде бір бөлігін басқа көздерден алатынының айқын көрсеткіші.
Кешью мысықтар үшін улы емес, оны аз мөлшерде жеуге болады, бірақ майы мен калориясы жоғары болғандықтан, анда-санда ғана беру керек. Оның үстіне, үлкенірек Кез келген жаңғақ мөлшері диареяны тудыруы мүмкін және тіпті панкреатитке әкелуі мүмкін.
Мысықтар жаңғақ жей ала ма?
Жаңғақтар өте қоректік және омега-3 май қышқылдарының жақсы көзі болып табылады. Омега-3 әсіресе буын денсаулығына пайдалы, өйткені оның қабынуға қарсы қасиеттері бар. Ол май болғандықтан, мысықтардың терісі мен жүнінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Әртүрлі жаңғақтар әртүрлі ингредиенттерге және әртүрлі қоректік деңгейлерге ие, бірақ олардың көпшілігі мысықтар үшін пайдалы болып саналады.
Мысықтар үшін қандай жаңғақтар улы?
Макадамия жаңғағы мысықтар үшін улы болып саналады. Уыттылықтың нақты түрі түсініксіз, бірақ мысықтарға макадамия берілмеуі керек. Жаңғақтар болмаса да, жүзім, мейіз және авокадо да улы болып табылады және олардың неліктен уыттылық тудыратыны анық емес.
Мысықтар кешью жей ала ма?
Мысыққа макадамия беруге болмайды, кешью улы болып саналмайды. Егер сіздің мысық досыңыз сіздің тарелкаңыздан бір немесе екі ұрлап кетсе, сіз қатты алаңдамауыңыз керек.
Неге кешьюден бас тарту керек
Жаңғақтар улы болмаса да, май мен талшыққа бай. Егер сіздің мысық талшықты, майы жоғары тағамдарға үйренбесе, кешью сияқты ингредиенттер диарея мен құсуды тудыруы мүмкін. Сондықтан, тым көп тамақтандырмаңыз және бір уақытта бір немесе екіге дейін жинамас бұрын аз мөлшерден бастаңыз.
Кешью қарапайым және тұзсыз болса да табиғи түрде натрийде көп. Мысықтың диетасындағы тым көп натрий сусыздандыруды тудыруы мүмкін. Сусыздандыру қазірдің өзінде мысықтарды алаңдатады, өйткені көпшілігі табиғи түрде ыдыстан тікелей ауыз суды қабылдамайды.
Олар бадам және жержаңғақ сияқты жұмсақ жаңғақ болғанымен, кешью мысықтар үшін әлі де тұншығу қаупі бар. Егер мысық жұтпас бұрын жаңғақты жақсылап ұсақтамаса, ол тамаққа тығылып, тұншығуға әкелуі мүмкін.
Оларды қалай дайындау керек
Егер сіз мысығыңызға кешью ұсынатын болсаңыз, тәуекелді азайту және ықтимал кемшіліктерді азайту үшін бірнеше қадамдарды орындауға болады. Тұздалмағанын сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз, кешьюді жібітіңіз және натрийдің біразын кетіру үшін суды ағызыңыз және тұншығу қаупін азайту үшін әрбір жаңғақты кем дегенде төрт немесе бес бөлікке бөліңіз.
Мысықтарға өңделген және хош иістендірілген тағамдарды, оның ішінде хош иістендірілген немесе тұздалған жаңғақтарды бермеу керек. Өңделген жаңғақтың барлық түрлерінің тұзы жоғары, ал сарымсақ пен пияз сияқты кейбір әлеуетті ингредиенттер сіздің досыңызға улы болып табылады.
Кешьюге пайдалы баламалар
Кешью улы емес, бірақ семіртеді, диарея тудыруы мүмкін және тұншығу қаупі бар. Егер сіз мысықпен адамға арналған тағамдарды бөліскіңіз келсе, келесі 6 тағам сияқты пайдалы баламалар бар:
1. Майлы скумбрия
Тек балыққа арналған диета мысық үшін зиянды, өйткені ол мысықтың денесіндегі тиаминді жоя алады. Тиамин тапшылығы неврологиялық жағдайлар мен конвульсиялар сияқты көптеген маңызды мәселелерге әкелуі мүмкін. Дегенмен, кейде рахат ретінде, скумбрия немесе тунец сияқты майлы балықтар олар үшін жақсы. Олар омега май қышқылдарына бай, жақсы көруді, сау буындарды және мидың сезімтал болуына көмектеседі.
2. Пісірілген тауық
Мысығыңыз жыртқыш. Табиғатта ол тек ет пен жануарлардан алынатын өнімдерді жеп, қажетті қоректік заттарды тұмсық, аяқ, қауырсын және мүшелер сияқты бөліктерден, сондай-ақ олардың олжасының асқазанынан алады. Олар ас қорытуға көмектесу үшін кейде шөпті немесе жасыл жапырақтарды жеуі мүмкін, бірақ бұл солай. Тауық еті - сіздің мысық табиғатта не жейтінін жақсы иемдену. Піспегенімен, піскен етте бактериялар жоқ.
3. Банан
Банандар - құрамында қанттың жоғары болуына байланысты аз мөлшерде ғана жеуге болатын тағы бір тағам. Егер сіздің мысық бананды ұнатса, оны тамақтандыру оңай және адамға арзан тағам.
4. Құлпынай
Құлпынай кішкентай, шырынды және антиоксиданттарға толы. Көптеген құрғақ және аздап дымқыл тағамның ингредиенттерін тексерсеңіз, әдетте көкжидек пен құлпынай сияқты жидектердің жақсы таңдауын табасыз. Аз тамақтаныңыз, бірақ кейбір қатерлі ісік ауруларының алдын алатыныңызды және қартаю процесін бәсеңдете алатыныңызды біле отырып, солай етіңіз.
5. Сәбіз
Сәбіз – мысықтардың құрғақ тағамында жиі кездесетін тағы бір ингредиент. Олар өздерінің қызғылт сары түсін құрамындағы бета-каротиннен алады және бұл антиоксидант мысық диетасының маңызды бөлігі болып табылатын А витаминіне айналады. Тұншығып қалмас үшін сәбіздің пісірілгеніне және ұсақ кесілгеніне көз жеткізіңіз.
6. Сұлы ботқасы
Сұлы құрамында ақуыз, талшық және темір бар. Олар тұншығу қаупін тудырмайды, сонымен қатар қауіпсіз жеңіл тағам ретінде сұлы майы коллоидтық пайдасы үшін сусабындарда, кондиционерлерде және мысықтарға арналған жергілікті тері кремдерінде кездеседі.
Мысықтар жержаңғақ майын жеуге бола ма?
Жержаңғақ майы көбінесе жержаңғақ, қант, тұз және басқа ингредиенттер қосындысынан жасалады. Жержаңғақтардың өзі мысықтар үшін улы болмаса да, жержаңғақ майындағы қант пен тұздың жоғары деңгейі олар үшін жақсы емес, сондықтан бұл тағамнан аулақ болу керек, бірақ егер сіздің мысық сіздің мысықтан аз мөлшерде ұрласа, ол улы болмайды. табақ.
Мысықтарда банан болуы мүмкін бе?
Олар тәтті және аз мөлшерде ғана тамақтандыру керек болғанымен, банандар мысықтар үшін жақсы тағам. Олар жұмсақ болғандықтан тұншығу қаупін тудырмайды, ал кейбір мысықтар дәмін жақсы көреді.
Мысықтарға ірімшік бола ма?
Көптеген мысықтар лактозаға төзбейді, яғни оларға сүт өнімдерінің, соның ішінде сүт пен ірімшіктің ешбір көзін беруге болмайды. Егер сіздің мысық аз мөлшерде жесе, бәрі жақсы болады. Егер ол көп мөлшерде жесе, досыңызды бақылаңыз және құсу немесе диарея сияқты төзімсіздік белгілерін іздеңіз және осы белгілердің кез келгеніне куә болсаңыз, ветеринармен кеңесіңіз.
Мысықтар мен кешью: түпкі жол
Кешью мысықтар үшін улы емес. Дегенмен, оларда май мен талшық көп, бұл құсу және диарея сияқты асқазан-ішек жолдарын бұзуы мүмкін. Олар сондай-ақ натрийде жоғары болады және тым көп натрий сусыздандыруды тудыруы мүмкін. Осылайша, кешью мысықтарыңызға тікелей зиян тигізбесе де, оларды өте аз мөлшерде және сирек беру керек. Кешьюдің кейбір баламаларына құлпынай және басқа жидектер, банандар және скумбрия сияқты майлы балықтар жатады. Пісірілген тауық еті - мысықтың диетасын жабайы табиғатта дәлірек қайталайтын тағы бір жақсы балама.
